sábado, 1 de agosto de 2009

Exercício de visualização...


1º passo: Sente-se ou deite-se confortavelmente de olhos fechados. Relaxe seu corpo. Respire fundo e acalme sua mente. Figuras continuarão a surgir em sua mente. Escolha uma delas e mantenha-s. Não permita que surjam outras imagens que não a que escolheu, Mantenha essa imagem o mais que puder, deixando-o em seguida sumir e finalizando assim o exercício. Quando puder reter
uma imagem por mais do que alguns minutos estará pronto para passar para outro passo.

2º passo: Escolha uma imagem e a retenha em sua mente. Você pode optar por tê-la fisicamente presente e estudá-la antes, analisando cada detalhe – o modo como as sombras se formam, suas texturas, cores, até mesmo um odor. Pode escolher uma pequena forma tridimensional. Após estudá-la cuidadosamente, feche os olhos e veja o objeto diante deles – como se estivesse com os seus olhos físicos abertos. Não olhe para o objeto físico novamente com seus olhos físicos, mas sim com a sua imaginação mágica – com seus poderes de visualização. Quando
puder manter essa imagem perfeita por mais de 5 minutos prossiga.

3º passo: Visualize algo, qualquer coisa, mas de preferência algo que nunca tenha visto. Agora feche seus olhos e veja – realmente veja esse objeto em sua mente. Ele nunca existiu, você está criando por meio de sua visualização, sua imaginação mágica. Torne esse objeto real. Vire-o em sua mente para que possa vê-lo de diversos ângulos. A seguir deixe que desapareça. Quando puder sustentar qualquer imagem criada por cerca de 5 minutos avance para o próximo passo.

4º passo:
Mantenha uma imagem criada em sua mente com os olhos abertos. Tente mantê-lo visível, real, palpável. Olhe fixamente
para uma parede, para o céu ou uma rua completamente movimentada, mas veja o objeto lá. Torne-o tão real que possa tocá-lo. O verdadeiro teste da visualização está em nossa capacidade de tornar o objeto tão real(ou estrutura) visualizando, tão real e parte de nosso mundo. Depois que você conseguir realizar plenamente esses exercícios estará apto para realizar com êxito qualquer feitiço!


P.S.:
Esse exercício foi retirado do Livro de Scott Cunningham.




Bênçãos a todos




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